5분 운동이 건강을 바꾼다는 연구 결과
하루 여러 번 짧게 움직이는 '운동 스낵킹'이 혈당, 혈압, 인지 기능에 실질적인 효과가 있다는 체계적 리뷰가 발표됐습니다.
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장수 보충제, 실제로 효과가 있는 것은
NMN, 우롤리틴A, 스페르미딘. 장수 보충제 시장이 급성장하는 가운데, 인간 임상 데이터가 존재하는 성분들을 정리했습니다.
2026 보충제 트렌드, 폐경기 여성이 중심에 서다
D3+K2, 마그네슘, 오메가3, NAD+. 2026년 보충제 시장에서 폐경기 여성을 위한 성분 조합이 새로운 카테고리로 부상하고 있습니다.
대사 유연성, 탄수화물과 지방 사이를 전환하는 능력
포도당과 지방을 상황에 따라 효율적으로 전환해 사용하는 대사 유연성이 노화와 함께 저하된다는 Nature Metabolism 연구가 발표됐습니다.
뉴로코스메틱스가 뷰티의 정의를 바꾸고 있다
피부-뇌 축을 타깃하는 스킨케어가 피부 건강뿐 아니라 감정적 웰빙까지 향상시킬 수 있다는 연구가 축적되고 있습니다.
난소가 장수의 열쇠를 쥐고 있을 수 있다
XPRIZE가 5천만 달러 규모의 여성 건강 프라이즈를 발표했습니다. 난소 기능 보존이 전신 노화를 늦출 수 있다는 새로운 연구 흐름이 그 배경입니다.
프리주베네이션, 20대부터 시작하는 안티에이징
노화를 교정하는 것이 아니라 예방하는 개념인 프리주베네이션이 780억 달러 규모 시장을 형성하고 있습니다. 20대 소비자들이 그 중심에 있습니다.
퀘르세틴과 브로멜라인, 항염 조합이 주목받는 이유
파인애플 유래 효소인 브로멜라인이 퀘르세틴의 체내 흡수율을 높인다는 연구가 이 조합의 임상적 가능성을 재조명하고 있습니다.
스킨케어가 두피와 바디까지 확장되고 있다
스키니피케이션(skinification) 트렌드가 두피와 바디 케어 시장을 재편하고 있습니다. 바디 세럼 카테고리는 전년 대비 42% 성장했습니다.
웰니스 업계, 과잉 최적화에 반기를 들다
Global Wellness Summit 2026 트렌드 보고서는 수면 추적 강박(orthosomnia)과 바이오해킹 피로를 새로운 웰니스 문제로 지목했습니다.